 
‘나이 먹고 나니 내 옆엔 아무도 없네’ 노인 우울증 심각
노년층의 경우, 과거에는 당연하던 신체능력과 사회적 관계를 하나 둘 씩 잃어가면서
우울증을 느끼는 경우가 많다.
가까운 사람의 상실, 대인관계 단절, 경제문제 등 사회·경제적 요인도 우울증을 야기하며,
뇌졸중이나 암 등의 후유증으로 우울증이 발생하기도 한다.
이런 노인 우울증은 개인의 문제를 뛰어넘어 심각한 사회문제로 대두되고 있다.
그럼 노인우울증을 예방할 수 있는 방법은 뭐가 있을까요
첫번째로는 신체활동이 저하될수록 우울감이 심해질 수 있기에 적절한 운동과 건강한 식단을
유지해야 합니다.
두번째로는 사회 활동의 참여입니다.
노인에게서 사회 활동의 참여가 우울 증상의 위험을 뚜렷하게 낮춘다는 것은 여러 연구 결과에서
증명되었습니다.
노인들이 사회 활동을 통해 비슷한 주제의 관심을 가진 사람들을 만나고 그 과정에서 그들로부터
정서적 지지를 받게 되는데 이것이 노인들에게서 우울 증상으로부터 보호해줍니다.
외부활동이 적어질 수 밖에 없는 겨울철 연로하신 부모님이 실내에서 혼자 적적하게 시간을
보내고 계시지는 않은지요?
(주)모피어스엠 효더함노인복지센터에서
가정에서 적절한 운동과 영양가 있는 식사를 제공받으시고
요양보호사선생님과의 사회적 소통으로 인해
슬기로운 노년생활을 즐기실 수 있답니다.
사랑하는 부모님을 혼자 두지 마세요!
장기요양등급신청 또는 부모님 케어에 대해 무엇이든 친절히 상담해드립니다
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