치주질환은 노년기 치아 상실의 주된 원인입니다.
치주질환은 전신겅강에까지 영향을 미치고,
각종 성인병을 악화시킬 수 있습니다.


또한, 세균이 잇몸 속 혈관으로 침투애 전신을
돌아다니다 심장혈관질환이나 폐질환을
일으킨다는 보고도 있습니다.
치주질환을 예방하는 가장 효과적인 방법은 칫솔질입니다.
모든 치아 면을 철저히 닦는 것이 가장 중요하고, 닦기
어려운 치아 사이를 청소하기 위해서는 치간 칫솔, 치실,
물 분사형 세정기(water pik) 등의 보조기구를 사용하면
효과적이라고 합니다.
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몸이 불편하신 분이나 손아귀 힘이 약한 어르신은
전동칫솔을 사용하면 좋을 것 같습니다.
매번 식사 이후에 이를 닦는 것이 중요하구요.
특히, 수면 중에는 침 분비량이 줄어 들어 충치가 발생하기
쉬운 조건이 되므로 취침 전에는 반드시 이를 닦아야 합니다.


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1. 칫솔머리는 어금니 2-3개를 덮을 정도로 입안 구석구석까지 닦을 수 있는 크기가 좋습니다.
2. 칫솔모의 단면은 직선, 손잡이는 일직선이나 약간 구부러진 것이 좋습니다.
3. 칫솔모 재질은 중간 정도의 탄력을 가진 모
(너무 부드러우면 치아가 잘 닦이지 않고, 너무 뻣뻣하면 치아가 마모되니 중간 정도의 것이 좋습니다.)
4. 2-3개월 마다 한번씩 교체해 주세요.


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1. 충치 예방 치약에는 불소화합물이
2. 치주질환 예방 치약에는 항균성분, 염증예방 성분, 치태분해효소 등이
3. 시린이 전용 치약에는 미네랄, 불소화합물이 들어있습니다.
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그렇다면, 올바른 칫솔질 방법은 무엇인지 팁을 드릴께요~~
1. 한번에 2-3개 치아씩 순서를 정해 빠짐없이 닦으세요.
어금니, 윗니, 아랫니, 끝니를 안쪽과 바깥쪽으로 나눠 순서를 정해 닦으면
빠지는 부위없이 닦을 수 있답니다. 특히, 위 끝니 안쪽은 빠뜨리기 쉬운 곳이므로 칫솔 끝을 이용하세요.

2. 다음으로 위아래로 5-7회 반복해 닦으세요.
거울을 보면서 칫솔모가 치아 사이사이를 잘 닦고 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
어금니 면은 칫솔 끝에 힘을 약간 줘 칫솔모가 좁은 틈까지 닿은 상태에서 앞뒤로 닦아보세요.
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"올바른 칫솔질은 횟수보다는 시간이, 시간보다는 방법이 중요합니다."